Care este mai bun pentru tratarea artritei, o cadă cu hidromasaj sau o saună?

Artrita este o boală cronică comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Pacienții cu artrită suferă adesea de dureri articulare, rigiditate și umflături, care afectează calitatea vieții de zi cu zi. Pentru ameliorarea simptomelor, mulți pacienți caută diverse tratamente, printre care căzile cu hidromasaj și saunele au atras multă atenție datorită efectelor lor de terapie termică.

Deci, care este mai bine pentru tratarea artritei, acada fierbintesau o sauna? Acest articol va explora în profunzime avantajele și dezavantajele acestor două tratamente pentru a oferi o referință științifică pentru pacienții cu artrită.

Care este principiul tratamentului cu cada cu hidromasaj al artritei?

Căzile cu hidromasaj folosesc efectul termic al apei calde pentru a promova circulația sângelui, relaxa mușchii și ameliorează durerea prin creșterea temperaturii corpului la nivel local sau în ansamblu. Căzile cu hidromasaj sunt de obicei păstrate într-un interval de temperatură de la 37 la 40 de grade Celsius. Fluxul de apă caldă și presiunea apei pot masa articulațiile și mușchii, ajutând la ameliorarea simptomelor artritei.

Cât de eficientă este o cadă fierbinte în tratarea artritei?

    ● Ameliorează durerea și rigiditatea: efectul termic al apei calde poate crește fluxul de sânge către articulațiile afectate, poate aduce mai mult oxigen și substanțe nutritive, poate ajuta la repararea țesuturilor deteriorate și poate ameliora durerea și rigiditatea.

    ● Relaxați mușchii: flotabilitatea apei poate reduce sarcina asupra articulațiilor, relaxa mușchii și reduce tensiunea musculară și spasmele.

    ● Îmbunătățiți somnul: efectul relaxant al căzilor cu hidromasaj poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului, ceea ce este deosebit de important pentru pacienții cu artrită care suferă de insomnie din cauza durerii.

    ● Îmbunătățiți starea de spirit: înmuierea într-o cadă fierbinte poate aduce o senzație plăcută și ameliorează stresul psihologic și anxietatea cauzate de durerea pe termen lung.

★Sprijin pentru cercetare științifică

Mai multe studii au arătat că căzile cu hidromasaj au efecte terapeutice semnificative asupra pacienților cu artrită. De exemplu, un studiu pe pacienții cu osteoartrită a constatat că utilizarea regulată a căzilor cu hidromasaj poate reduce semnificativ durerile de genunchi, poate îmbunătăți funcția articulațiilor și calitatea vieții.

Care este principiul tratamentului cu saună pentru artrită?

Sauna folosește un mediu cu temperatură ridicată pentru a promova circulația sângelui și transpirația și detoxifierea prin încălzirea suprafeței corpului. Temperatura in sauna este de obicei intre 70 si 100 de grade Celsius, iar umiditatea este scazuta. Prin transpirație și temperatură ridicată, saunele pot relaxa mușchii și pot ameliora durerile și rigiditatea articulațiilor.

Cât de eficientă este sauna în tratarea artritei?

    ● Promovarea circulației sângelui: mediul cu temperatură ridicată poate dilata vasele de sânge, crește fluxul de sânge către articulații și mușchi și poate promova metabolismul și repararea țesuturilor.

    ● Detoxifiere: transpirația ajută la eliminarea toxinelor din organism și la ameliorarea simptomelor artritei.

    ● Ameliorarea durerii: temperaturile ridicate pot relaxa mușchii, reduce tensiunea musculară și articulară și pot ameliora durerea.

    ● Relaxare psihologică: efectul relaxant al saunelor poate ajuta la ameliorarea stresului psihologic cauzat de artrită și la îmbunătățirea stării de spirit.

★Sprijin pentru cercetare științifică

Studiile au arătat că saunele pot ameliora eficient simptomele artritei. Un studiu a constatat că utilizarea regulată a saunei poate ajuta la reducerea durerii și a rigidității la pacienții cu poliartrită reumatoidă, îmbunătățind flexibilitatea articulațiilor și calitatea vieții.

Comparație între căzi fierbinți și saune

1. Comoditatea utilizării

Căzile cu hidromasaj sunt de obicei instalate acasă sau în aer liber și pot fi folosite în orice moment. Saunele necesită echipamente și locuri speciale, de obicei situate în săli de sport, centre spa sau case de lux. Pentru confortul utilizării zilnice, căzile cu hidromasaj au mai multe avantaje.

2. Temperatura și timpul de tratament

Temperatura decăzi fierbințieste relativ scăzut, potrivit pentru înmuiere pe termen lung (de obicei 20 până la 30 de minute) și mai puțin iritant pentru organism. Mediul cu temperatură ridicată al saunelor nu este potrivit pentru sejururi de lungă durată (de obicei 15 până la 20 de minute), iar pacienții cu constituții slabe sau boli cardiovasculare trebuie să le folosească cu prudență.

3. Toleranta individuala

Indivizi diferiți au toleranțe diferite la terapia termică. Unii pacienți cu artrită pot fi sensibili la temperaturi ridicate și nu pot tolera temperaturile ridicate ale saunelor. Cu toate acestea, temperatura căzilor cu hidromasaj este mai blândă și majoritatea oamenilor o pot accepta.

4. Efect de tratament cuprinzător

Căzile cu hidromasaj și saunele sunt ambele eficiente în ameliorarea simptomelor artritei, dar mecanismele lor de acțiune și populațiile aplicabile sunt diferite. Căzile cu hidromasaj sunt potrivite pentru utilizare pe termen lung și au efecte de lungă durată prin masaj cu apă caldă și decomprimare a flotabilității. Saunele favorizează circulația sângelui și transpirația prin temperaturi ridicate și sunt potrivite pentru un tratament pe termen scurt și eficient.

Concluzie

Căzile fierbinți sunt potrivite pentru utilizare pe termen lung și au efecte de lungă durată prin masaj cu apă caldă și decomprimare a flotabilității și sunt convenabile de utilizat. Saunele favorizează circulația sângelui și transpirația prin temperaturi ridicate și sunt potrivite pentru tratamente pe termen scurt și eficient, dar trebuie acordată atenție toleranței și siguranței mediilor cu temperaturi ridicate.

Pacienții cu artrită pot alege metoda de tratament adecvată în funcție de propriile lor condiții și de sfatul medicului sau pot utiliza o combinație a celor două pentru a obține cel mai bun efect de tratament.

Sper că analiza detaliată și sugestiile din acest articol pot oferi referințe valoroase pentru pacienții cu artrită și îi pot ajuta să facă alegeri înțelepte de tratament.