Este o cadă de masaj în aer liber bună pentru hernia de disc?

Hernia de disc este o boală comună a coloanei vertebrale, în special la persoanele care stau în picioare pentru perioade lungi de timp, nu fac exerciții fizice și au o postură proastă. Poate provoca durere și disconfort în spate, gât și chiar picioare și, în cazuri severe, poate afecta calitatea vieții de zi cu zi. Odată cu popularitatea căzilor de masaj în aer liber, mulți oameni au început să acorde atenție eficacității sale potențiale în tratarea herniei de disc.

Deci, este uncadă cu masaj în aer liberchiar bun pentru hernia de disc? Pentru a explora pe deplin această problemă, acest articol va analiza principiul de funcționare al căzii de masaj, efectele fiziologice ale terapiei cu apă caldă, patogeneza herniei de disc și relevanța cercetării științifice, cu scopul de a oferi o referință aprofundată pentru pacientii cu hernie de disc.

Ce este hernia de disc?

Hernia de disc se referă la discul intervertebral din coloana vertebrală care este degenerat sau asupra căruia se acționează extern, determinând ruperea inelului fibros, rezultând nucleul pulpos care iese în exterior, comprimând rădăcinile nervoase adiacente și provocând o serie de simptome precum durere, amorțeală. , și slăbiciune musculară. Herniile de disc apar adesea în coloana lombară și cervicală, în special în lombară L4-L5 și L5-S1.

Discul intervertebral este în esență un țesut moale care acționează ca o pernă între vertebre, ajutând coloana vertebrală să reziste la presiune și să mențină flexibilitatea. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, discurile intervertebrale degenerează treptat și devin mai fragile. O postură proastă, exerciții fizice excesive sau impact extern pot provoca o presiune excesivă asupra discurilor intervertebrale, ducând în cele din urmă la hernie sau ruptură.

Cum funcționează o cadă de masaj în aer liber?

O cadă de masaj în aer liber este un dispozitiv care combină funcțiile de masaj cu apă caldă și flux de apă, conceput pentru a oferi o relaxare profundă și pentru a calma durerile musculare. Funcționează în principal în două părți: terapie cu apă caldă și masaj cu flux de apă. Combinația celor două poate produce efecte analgezice și relaxante semnificative, potrivite în special pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare.

Terapia cu apă caldă:

Hidroterapia promovează circulația sângelui și relaxează mușchii și articulațiile prin scufundarea corpului în apă caldă. Temperatura apei calde este de obicei între 36°C și 40°C, iar acest interval de temperatură are un efect ușor de calmare asupra mușchilor, articulațiilor și sistemului nervos uman. Când corpul este scufundat în apă caldă, mușchii se relaxează, vasele de sânge se dilată și fluxul de sânge către zonele rănite sau inflamate este crescut, reducând astfel durerea și rigiditatea.

Masaj cu apa:

Căzile cu hidromasaj exterioare sunt de obicei echipate cu mai multe jeturi de apă, iar presiunea apei poate fi reglată pentru a oferi efecte de masaj de diferite intensități. Aceste jeturi de apă pot fi direcționate către anumite părți ale corpului pentru a ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, la reducerea oboselii și chiar la promovarea procesului natural de vindecare al corpului. Fluxurile de apă de masaj promovează indirect relaxarea nervilor prin stimularea pielii și a țesuturilor superficiale, ajutând la ameliorarea spasmelor musculare cauzate de durere.

Care sunt principalele simptome și nevoi de îngrijire ale pacienților cu hernie de disc?

Simptomele herniei de disc variază în funcție de severitatea stării pacientului și de localizarea herniei, dar includ în principal următoarele aspecte:

Durere:

Cel mai frecvent simptom al herniei de disc intervertebrale este durerea în talie sau gât, iar uneori durerea iradiază către picioare sau brațe, mai ales când nucleul pulpos comprimă rădăcinile nervoase, durerea va fi agravată. Durerea este de obicei agravată atunci când stați în picioare, mergeți sau stați incorect.

Amorțeală și furnicături:

Compresia rădăcinii nervoase poate provoca amorțeală și furnicături locale, care de obicei se răspândesc de-a lungul zonei de distribuție a nervilor. De exemplu, hernia de disc lombară provoacă adesea amorțeală la nivelul picioarelor.

Slăbiciune musculară:

Hernia de disc poate provoca, de asemenea, slăbiciune musculară în zona inervată de nervul comprimat. Pacienții se pot simți slăbiți la nivelul membrelor, ceea ce afectează activitățile zilnice.

Mișcare limitată:

Mulți pacienți se simt limitați în mișcare din cauza durerii și amorțelii, mai ales atunci când se aplecă, stau în picioare și întorc corpul.

Pentru simptomele herniei de disc, pacienții au nevoie de o metodă de îngrijire care să amelioreze durerea, să favorizeze circulația sângelui, să relaxeze mușchii și să reducă compresia nervoasă. Acesta este motivul pentru care mulți oameni cred că căzile cu hidromasaj în aer liber pot avea unele beneficii pentru pacienții cu hernie de disc.

Care sunt beneficiile potențiale ale terapiei cu apă caldă pentru hernia de disc? 

Terapia cu apă caldă este componenta de bază a jacuzzilor în aer liber. Efectul său fiziologic asupra corpului uman este utilizarea apei fierbinți pentru a acționa asupra pielii și țesuturilor profunde, producând astfel un efect sistemic de relaxare. Terapia cu apă caldă are mai multe beneficii potențiale pentru pacienții cu hernie de disc:

Eliberați tensiunea musculară:

O hernie de disc este adesea însoțită de tensiune excesivă în mușchii din jur, mai ales atunci când mușchii se contractă ca răspuns de protecție în timpul unui episod dureros. Terapia cu apă caldă poate relaxa acești mușchi încordați și poate reduce apariția spasmelor musculare, ameliorând astfel durerea. Flotabilitatea apei poate reduce și presiunea greutății corporale asupra coloanei vertebrale, permițând pacienților să se simtă mai confortabil și relaxați în apă.

Îmbunătățește circulația sângelui:

Apa caldă ajută la dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățește circulația sângelui, care este esențială pentru repararea țesutului lezat. O bună circulație a sângelui poate aduce mai mult oxigen și nutrienți, ajutând nervii comprimați și țesuturile din jur să se recupereze mai repede. În plus, apa caldă poate accelera evacuarea deșeurilor metabolice și poate reduce inflamația și durerea.

Ameliorează compresia nervoasă:

Când hernia de disc, nucleul pulpos de la locul proeminent comprimă rădăcinile nervoase, provocând durere și simptome neurologice. Efectul calmant al apei calde poate ameliora excitarea excesivă a nervilor și poate reduce iritația nervoasă, ameliorând astfel durerea radiantă. În plus, flotabilitatea apei calde poate reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, ameliorând astfel temporar simptomele compresiei nervoase.

Eliberați stresul psihologic:

Durerea și disconfortul pe termen lung cauzează adesea stres psihologic la pacienți și pot duce chiar la simptome de anxietate și depresie. Atunci când terapia cu apă caldă și masajul sunt utilizate împreună, nu numai că pot ameliora durerea fizică, ci și pot îmbunătăți starea psihologică prin efectul relaxării întregului corp, ajută pacienții să reducă stresul și să restabilească echilibrul fizic și mental.

Care sunt beneficiile potențiale ale masajului cu apă pentru hernia de disc?

Pe lângă efectul apei calde, funcția de masaj cu flux de apă a căzilor de masaj exterioare poate ajuta și la ameliorarea simptomelor herniei de disc. Masajul cu flux de apă acționează în principal asupra pielii, mușchilor și țesuturilor profunde prin stimulare mecanică. Efectele specifice includ următoarele:

Relaxează mușchii profundi:

O hernie de disc provoacă adesea tensiune în mușchii profundi, care sunt greu de relaxat prin masaj general sau kinetoterapie. Masajul cu fluxul de apă poate stimula țesuturile profunde printr-un flux puternic de apă, relaxează mușchii strânși și ameliorează rigiditatea musculară și durerea cauzată de hernia de disc.

Eliberați punctele de presiune:

Jeturile de apă ale căzilor de masaj exterioare se pot concentra, de obicei, pe anumite părți ale corpului pentru a ameliora punctele de presiune din talie, gât sau umeri. Pentru pacientii cu hernie de disc, masajul cu apa poate actiona eficient asupra zonei dureroase si ajuta la ameliorarea durerii locale cauzate de compresia nervoasa.

Promovarea metabolismului:

Masajul cu apa poate stimula circulatia sanguina si limfatica si accelera metabolismul. Acest lucru are un efect pozitiv în a ajuta organismul să elimine factorii inflamatori și deșeurile și ajută la reducerea răspunsului inflamator cauzat de hernia de disc.

Precauții și riscuri potențiale ale utilizării căzilor de masaj în aer liber

Deși căzile de masaj în aer liber pot avea un anumit efect în ameliorarea simptomelor herniei de disc, următoarele puncte trebuie reținute atunci când le utilizați pentru a evita provocarea de disconfort sau agravarea stării:

Controlul temperaturii apei:

Temperatura excesivă a apei poate stimula sistemul nervos și poate provoca dureri crescute, în special la pacienții cu hernie de disc care au deja compresie nervoasă. Se recomanda controlul temperaturii apei intre 36°C si 38°C. Evitați temperatura ridicată a apei care provoacă fluctuații ale tensiunii arteriale sau alte reacții adverse.

Evitați masajul excesiv:

Deși masajul cu apă poate relaxa mușchii, masajul excesiv poate pune o povară asupra coloanei vertebrale, mai ales în stadiul acut sau când simptomele sunt severe. Pacienții sunt sfătuiți să controleze intensitatea debitului de apă și să evite masajul cu apă de mare intensitate pe termen lung.

Timp de utilizare rezonabil:

Fiecare timp de înmuiere nu trebuie să fie prea lung, de obicei recomandat să fie controlat între 15 și 30 de minute. Înmuierea prea mult timp poate provoca pielea uscată sau scăderea tensiunii arteriale, ceea ce este mai important pentru pacienții slabi sau vârstnici.

Alăturați-vă mâinile cu Guangzhou HuanTong Industrial pentru personalizaresoluții spa în aer libercare corespund bugetului și cerințelor dvs. de calitate. În calitate de furnizor de fabrică de top, oferim produse de înaltă calitate, la preț scăzut, cu opțiuni de cumpărare en-gros și livrare globală.