știri

Produse chimice și de curățare 1.1 Detergenți puternici acizi sau alcalini 1.2 Înălbitor Substanțe pe bază de grăsimi 2.1 Uleiuri de baie, săruri de baie și uleiuri pentru aromoterapie 2.2 Cremă de protecție solară și alte produse cosmetice Alimente și băuturi 3.1 Alimente și băuturi Dispozitive electronice non-impermeabile 4.1 Dispozitive electronice (de exemplu, telefoane mobile, difuzoare)

După exerciții de mare intensitate sau exerciții pe termen lung, mușchii corpului se vor simți strânși sau dureroși. Masajul cu apă caldă din centrul spa de înot poate ajuta la relaxarea mușchilor, la promovarea circulației sângelui și la ameliorarea durerilor musculare.

Deși apa din spa de înot este dezinfectată, efectele substanțelor chimice asupra ochilor sunt încă o preocupare pentru mulți oameni. Când ochii sunt deschiși, substanțele chimice din apă pot irita ochii și pot provoca disconfort.

Modalități de a arde 1.000 de calorii într-un spa de înot: 1. Antrenament cu intervale de intensitate mare (1 minut de înot de mare intensitate + înot ușor de intensitate scăzută, repetat de 20 de ori), 2. Exerciții aerobice pe termen lung (1 oră de înot continuu + alergare în apă + aerobic), 3. Combinat cu antrenamentul de forta.

locația geografică și condițiile climatice sunt unul dintre factorii cheie care determină aplicabilitatea pe tot parcursul anului a stațiunilor balneare de înot. În zonele cu anotimpuri distincte, piscinele sunt de obicei proiectate pentru utilizare pe tot parcursul anului. De exemplu, în iarna rece, căzile cu hidromasaj în aer liber, inclusiv piscinele cu apă caldă și spa-urile cu izvoare termale, pot oferi căldură și confort, făcându-le un loc ideal pentru exerciții și petrecere a timpului liber.